Kvinneguiden: Du blir brun selv om solfaktoren er høy
http://www.klikk.no/kvinneguiden/mote/article848928.ece
For å få en sunn og langvarig brunfarge er det viktig med god behandling av huden før og under soling.
– Skrubb huden jevnlig for å få bort døde hudceller på overflaten, samt påfør en god kroppskrem for å holde huden fuktig, da solen tørker veldig ut huden.
Det sier Silje Austnes, kosmetisk sykepleier, spesialist i medisinske hudbehandlinger til Kvinneguiden.
Bruk solfaktor
– Bruk en høy solfaktor, SPF 30 til 50 på hele kroppen, sier Austnes.
Påfør ny hver andre til tredje time og oftere om du bader eller svetter mye.
– Ikke reduser styrken på solfaktoren selv om du har vært i solen i noen dager, sier Austnes.
Solfaktoren beskytter huden din mot skade fra UV-stråler.
– Du blir brun uansett om solfaktoren er høy.
– La huden din hvile jevnlig gjennom dagen når du soler deg og pass på å dekke til områder som blir solbrent, sier Austnes.
Skrubb
Skrubbing og peeling er bra for å bevare huden glødende og flott gjennom sommeren.
– Du får bort de døde hudcellene som gjør huden skjoldete og grålig, sier Austnes.
– Huden din blir også sunnere av skrubb og peeling fordi sirkulasjonen din øker, sier Austnes.
– Jo hurtigere huden eksfolierer seg selv på grunn av dannelse av nye hudceller, jo hurtigere går brunfargen vekk.
Det sier Annkarin Svendsen, innehaver ved Karl Johan Hud & Kroppspleie AS i Oslo til Kvinneguiden.
Å eksfoliere huden betyr å fjerne døde hudceller.
– Men unngå overdreven bruk av skrubb i sommer, sier Svendsen.
– Det kan gjøre huden mer mottakelig for skadelig stråling.
Bruk hudpleieprodukter som fjerner de døde hudcellene som gjør huden friskere.
– Disse produktene vil aldri skrubbe vekk det naturlige beskyttelseslaget som er viktig for at huden skal holde seg sunn, sier Svendsen.
Bevar fargen med krem
– Du bør bruke en god aftersun som holder på fuktigheten så huden ikke blir tørr og skaller av hurtigere.
– Bruk av en aftersun-krem med en anelse selvbruning i er supert for å holde ekstra lenge på fargen.
– Den vil øke din naturlige brunfarge og ikke dekke den, sier Svendsen.
– Aloe Vera er supert å bruke etter soling, sier Svendsen.
– Den har naturlig fornyelse-egenskaper på huden, sier Svendsen.
Aloe Vera kjøler, lindrer og forebygger uttørring av huden din.
– En kroppskrem med mest mulig prosent ren Aloe Vera er best. Gjerne et økologisk produkt, sier Svendsen.
Hindrer uttørking
Å smøre deg med en kroppskrem hjelper i følge den kosmetiske sykepleieren.
– Kremen hindrer huden i å tørke ut under og etter soling, sier Austnes.
Da blir brunfargen jevnere og huden ser sunnere ut.
– Bruk kroppskremer med mye fuktighet, sier Austnes.
– Du kan også bruke kokosolje som fukter og nærer huden godt.
Solarium
Det sies at det hjelper å ta noen minutter solarium for å bevare brunfargen, før du går ut i sola. Men stemmer dette?
– Solarium bevarer brunfargen lengre, sier Austnes.
Solsengen vil gi deg en hurtigere brunfarge, men ekspertene anbefaler det ikke.
– Solarium øker nemlig ikke beskyttelsen i huden av de farlige UVA-strålene fra sola, sier Svendsen.
Det tar tid å bygge opp pigmenter i huden.
– Og det er disse pigmentene som gir den varige brunfarge og en naturlig beskyttelse i solen, sier Svendsen.
– Solarium gir kun overfladisk brunfarge, sier Svendsen.
Skadelig med solarium
I følge hudekspertene er solarium skadelig for huden din.
– Du eldes raskere. I tillegg øker solarium risikoen for hudkreft og føflekkreft, sier Austnes.
Det er derfor andre ting du heller bør gjøre enn å ta solarium.
– Bruk lengre tid på å bygge opp brunfargen i starten ved å sole deg kortere i gangen og bruke høy solfaktor, sier Austnes.
Slik bygger du opp hudens eget forsvarssystem, altså brunfargen, og beskytter mot UV-strålingen.
Ikke gjør dette
Ikke gå i fella og reduser styrken på solfaktoren, råder den kostmetiske sykepleieren.
– Da blir du brent så vil brunfargen flasse av, sier Austnes.
– I tillegg øker en type solforbrenning, og faren for hud-og føflekkreft enormt mye, sier Austnes.
